「現代人の身体がうまく動かない理由」を考えていてあることに気がついた

 

 

身体は、部分ごとに動かすよりも

全体がまとまって動く方が、圧倒的に楽

 

その鍵になるのが「張力」

 

張力が保たれていると、
身体全体が一つのまとまりとして機能する

 

この仕組みは
テンセグリティ構造（張力で全体が支え合う構造）とよく似ている

 

安定させようとして力を入れすぎると

かえって身体は動きにくくなる

 

張力が抜けてしまうと
身体はその代わりに「力」に頼ろうとするため

結果として
特定の場所だけが頑張る動きになってしまう

 

昔の人の動きは
今よりもずっとシンプル

 

全身が自然につながり
無理なく連動して動いていた

 

現代人の多くの人の動きは

身体全体がまとまらず、局所で頑張りすぎる傾向がある

 

その結果
間違いなく疲れやすく、痛めやすい身体になっている

 

筋肉をつけることを一生懸命頑張らなくても
身体の繋がりを覚えていくことで、身体は張力を取り戻し自然につながっていく

 

大切なのは
力を足すことではなく
本来備わっている「つながり」を取り戻すこと！！