料金
ととのい処 わっこは3つのメニューをご用意しております。
• コンディショニング（50分）
• 整体（50分）
• よもぎ蒸し（20分）
整体 × コンディショニング（100分）のように組み合わせてのご利用も効果的です。
価格は全て税込です。
メニュー
コンディショニング
「鍛えているのに、なぜか動きやすくならない」
そんなことはありませんか？
それは、筋力の問題ではなく
身体の感じ方や使い方に原因があるかもしれません。
ととのい処 わっこのコンディショニングは
ただ筋力をつけるためのものではありません。
大切にしているのは
・足裏で床を感じること
・体重移動を感じること
・身体のつながりを感じること
・呼吸と動きのつながりを感じること
こうした感覚を取り戻しながら
無理なく動ける身体をつくっていくことです。
行うのは、どなたでもできる簡単な動きばかり。
頑張って鍛えるのではなく、感じながら動くことを通して
・身体が軽くなる感覚
・日常動作のしやすさ
・ 負担の少ない動き方
を少しずつ自然と身体に覚えさせていきます。
整体
ととのい処 わっこの整体では
筋肉や関節だけでなく
神経の働き（感じる力・伝える力）にも着目して施術を行っています。
痛みや違和感は
単に筋肉が硬いだけでなく
「神経の伝わり方」や
「身体の感じ方のズレ」が関係していることも少なくありません。
当店では、皮膚・筋肉・関節にやさしく触れながら
神経が働きやすい状態へと整え、
身体本来の回復しやすい状態を引き出していきます。
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こんなお悩みに
・昔のケガから続く違和感や不安感
・しびれや抜けきらない痛み
・原因がはっきりしない不調
・動き出しや特定の動作で出る痛み
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施術の特徴
強く押したり、無理に動かすことはせず、
身体に負担の少ない刺激で整えていきます。
・その場で軽くなった感じがある
・動きやすさが変わる
といった変化を感じられる方もいらっしゃいます。
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施術例
これまでには
・高校時代のケガ以来、長年続いていた手首の痛みが
→ 施術後には気にならない状態になったケース
・突然、階段の昇り降りで出た膝の痛みが
→ 施術後にはスムーズに動けるようになったケース
などもあります。
※効果の感じ方には個人差があります
「まずは今のつらさを少しでも楽にしたい」
そんな方には整体がおすすめです。
よもぎ蒸し
よもぎを煮出した蒸気で下半身から身体を温めることで、エアコンやデスクワーク、運動不足などで冷えやすくなった体を内側からゆっくり温めていきます。
強い刺激はなく、サウナのような息苦しさも少ないため、暑さが苦手な方でもリラックスして受けていただけます。
こんな方におすすめ
• 手足が冷えやすい
• 腰やお腹が冷たい感じがする
• 疲れが抜けにくい
• 眠りが浅い
• 体がこわばりやすい
• 緊張が抜けにくい
身体が温まることで血流や呼吸が整いやすくなり、力が抜けやすい状態をつくります。
整体やコンディショニングの前に行うことで、身体がゆるみやすくなり、動きの変化を感じやすくなる方も多くいらっしゃいます。
よもぎ蒸しは「汗をかくこと」が目的ではなく、身体を休ませ、回復しやすい状態をつくるケアです。
メンズよもぎ蒸しについて
よもぎ蒸しは女性のイメージを持たれることが多いですが、本来は性別を問わず受けられる温熱ケアです。
ととのい処 わっこでは、男性の方にも安心して受けていただけるメンズよもぎ蒸しをご用意しています。
整体 × コンディショニング
ととのい処 わっこでは、「動きを覚える」と「整える」の組み合わせメニューもご用意しています。
整体で皮膚・筋肉・関節へアプローチすることで、神経が働きやすい状態をつくります。
すると身体から脳へ届く感覚の情報が変わり、身体の感覚を感じ取りやすい状態にします。
この段階で、体の軽さを感じる方も少なくありません。
神経の反応が高まっている状態でコンディショニングを行うことで、よりご自分のカラダの動きを感じ取りやすくなるため、コンディショニングのみを行うより動作を身につきやすくなります。
より動作を早く身につけたいといった方は整体 × コンディショニングをおすすめします。
ピラティスマシン
ととのい処 わっこでは、動きに不安がある方でも取り組みやすいようピラティスマシンを導入しています。
マシンのスプリング（ばね）のサポートにより身体を支えながら動くことができるため、安心しながら身体の動きを感じ取りやすくなります。
そのため
• 身体をうまく動かせない方
• 運動が苦手な方
• 痛みが不安な方
でも無理なく動きを練習することができます。
また、動作と呼吸のタイミングが合いにくい方でも、動きに合わせて自然に呼吸を行いやすくなります。
ピラティスマシンは筋力を鍛えるための器具ではなく、身体の使い方を理解するための“ガイド”として活用しています。
営業時間
- 営業時間
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月曜 9:00〜19:00 ／ 火曜〜土曜 9:00〜18:00
※月曜日のみ、月2回 13:00〜19:00 の時間帯で営業いたします。 実施日はInstagramと新着情報にてご案内いたしますのでご確認くださいませ。
- ご 予 約
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当サロンは完全予約制です。
LINE・WEBから24時間お受けいたします。 - 定 休 日
- 日曜日・祝日
定期イベントのご案内
定期開催で歩行教室や身体操作向上の為のワークショップを行います。
ホームページ・インスタグラムなどで情報をその都度掲載致します。
ご興味ある方はぜひご参加ください。